Aj pri behaní môžete byť trendy

Ak beháte alebo robíte nejaký iný šport, musíte na to mať správne oblečenie. Samozrejme, že behať sa dá aj vo vyťahaných teplákoch a starých teniskách, ale rozhodne Vám to nikto nepovie – hlavne teda nie tie staré „rozgajdané“ tenisky. Ak to s behaním myslíte vážne a naozaj sa tomu chcete venovať, zaobstarajte si kvalitnú obuv na beh a rozhodne popremýšľajte aj o legínach, tielku, športovej podprsenke atď. Môžete zohnať naozaj pekné kúsky, v ktorých sa vám pobeží oveľa lepšie.

bežecké tričko; zdroj: sport4.cz

Na čo sa zamerať?

Obuv

Vyberajte podľa toho či ste začiatočník alebo pokročilejší bežec. Topánka musí byť dobre tvarovaná, aby podopierala klenbu chodidla. Tiež je nutné naozaj starostlivo vyberať veľkosť, aby vás potom pri behu netlačili. Farbu si vyberte akú chcete, ale chybu určite neurobíte so žiarivými alebo neónovými topánkami. Sú trendy a navyše vás v nich bude dobre vidieť.

Podprsenka

Na beh vyberte podprsenku s výstuhou, ktorá spevní hrudník. Výstuha môže byť cez celý zadný aj predný diel alebo sú vystužené jednotlivé košíčky. Ak ste majiteľka väčším pŕs, voľte druhý variant. Pozor na výber veľkosti. Nesmie byť príliš voľná, ale ani nesmie škrtiť – v oboch prípadoch nebude plniť svoj ​​účel.

Trojštvrťové či legíny

Nohavice na beh sú tiež dôležité. Či si vyberiete dlhé alebo krátke je len na vás. Môžete ich meniť podľa počasia. Čo je ale veľmi dôležité je opäť veľkosť. Musia vám perfektne sedieť a hlavne vám nesmú padať z pásu. To je potom celkom nepríjemné a z behu nebudete mať vôbec žiadnu radosť. Nosia sa ako jednofarebné, tak aj s rôznymi geometrickými potlačami či s výraznými farbami.

bežecké trojštvrťové; zdroj: sport4.cz

Ľahká bundička

Tá sa môže hodiť v každom ročnom období. Chráni vás pred vetrom aj nepredvídateľnou prehánkou. Musí byť ľahučká, vodeodolná a priedušná. Nemala by sa lepiť na nahú kožu a hlavne by mala mať taký strih, ktorý nebráni voľnému pohybu. S bundičkou sa môžete trochu odviazať. Zvoľte napríklad ružovú alebo fialovú.

ľahká bežecká bunda; zdroj: sport4.cz

Ďalej si môžete zaobstarať na beh špeciálne tričká alebo tielka, šortky, ponožky, ale pokojne aj sukňu a ďalšie.

Úvodný obrázok: sport4.cz